Ты не замужем
- Вместо ощущения «я где‑то на последнем месте» — возвращаешь себе место важной женщины в семье, а не обслуживающего персонала
- Вместо хронической обиды — умеешь говорить о своих чувствах без истерик и обвинений
- Вместо «молча делать всё самой» — умеешь спокойно просить помощи и договариваться о поддержке
Результат после практикума:
- Вместо стыда за свои желания и нужды — здоровое чувство самоценности и умение обозначать свои границы уже на этапе общения
- Вместо влюблённостей в недоступных мужчин — ясность, чего ты хочешь и на что больше не согласишься
- Вместо страха «остаться одной» появится ощущение внутренней опоры и спокойная уверенность «со мной всё в порядке»
Результат после практикума:
- Вместо закрытого сердца и недоверия ко всем мужчинам — аккуратное возвращение к близости без предательства себя
- Вместо попыток срочно «доказать бывшему» или кому‑то ещё — фокус на себе, своём восстановлении и новых здоровых границах
- Вместо чувства «со мной что‑то не так, раз не удержала» — понимание своих реальных сильных сторон и принятие себя
Результат после практикума:
За 3 недели ты перестанешь тащить всё на себе и молча обижаться — и
начнёшь выстраивать отношения, в которых муж слышит тебя, учитывает и реально берёт на себя часть ответственности
начнёшь выстраивать отношения, в которых муж слышит тебя, учитывает и реально берёт на себя часть ответственности
За 3 недели ты перестанешь цепляться за внимание «кого попало» и ощущать себя недостаточно ценной и выйдешь в позицию женщины,
которая выбирает, а не лишь надеется, что выберут её
которая выбирает, а не лишь надеется, что выберут её
Ты замужем
За 3 недели ты перестанешь прокручивать прошлое, обвинять себя и начнёшь выстраивать взрослые, уважительные отношения сначала с собой, а потом с мужчинами
Ты после развода
Нравиться себе в отражении и в поведении, а не «играть роль» ради одобрения
Испытывать лёгкость, женственность и интерес к жизни, а не вечное напряжение и тревогу
Чувствовать внутреннюю опору, а не цепляться за мужчину, мнение мамы или оценки окружающих
Критикуешь своё тело и внешность, сравниваешь себя с другими и не веришь, что можешь быть притягательной «как есть»
В отношениях выбираешь другого, а не себя, и потом копишь обиду и чувство несправедливости
Боишься конфликта и поэтому проглатываешь недовольство, вместо того чтобы отстоять себя
Ты устаёшь всё «тащить», но стесняешься просить помощи и поддержки
х
х
х
х
Короткий видео‑урок с понятным объяснением, «почему со мной так» и что с этим делать
Каждый день ты получаешь:
/1
Практическое задание, которое сразу меняет отношение к себе в действиях, а не только в голове
/2
Телесные и чувственные практики, чтобы включить тело, сексуальность и расслабление
/3
Поддержку куратора‑психолога и общий чат с девушками, которые тоже выбрали любить себя, а не ждать одобрения
/4
Приятные призы и бонусы от Фатимы и Амины
/5
Уроки от Фатимы Омаровой:
Разбираем, откуда берётся неуверенность, тестируем твою текущую «точку А», вводим ежедневный ритуал опоры на себя.
Работаем с установками «быть скромной, удобной, правильной», учимся видеть в себе женщину, а не «посудомойку».
Отличаем инфантильную любовь от взрослой, разбираем твои сценарии, вводим практику «я + он как двое взрослых».
Учимся просить поддержку без стыда.
Разбираем механизм обиды, отделяем факт от интерпретации, делаем практику телесного и эмоционального отпускания.
Работаем с голосом, мимикой, движениями, учимся держать внимание и пространство.
Чем отличается «уставшая» энергия от притягательной, вводим простые ежедневные практики наполнения.
Возвращаем контакт с телом, исследуем свои «нравится», мягко расширяем границы дозволенного себе.
Меняем критерии ценности, выстраиваем новые опорные убеждения.
Учимся распознавать чувства, останавливать «разгон мыслей», делать паузу и выбирать реакцию.
Работа с критикой внешности, практики мягкого принятия, ритуал заботы о теле без насилия.
Находим твои реальные ресурсы и качества, учимся их экологично проявлять в отношениях и делах
Уроки от Амины:
Разбираем, почему цели не достигаются, когда они поставлены «из надо», учимся формулировать цели из состояния опоры и реальных желаний, а не ожиданий других.
Разбираем разницу между самонасилием и зрелой дисциплиной, учимся выстраивать устойчивость без давления и чувства вины.
Понимаем, чем намерение отличается от фантазии, как формируется внутренняя решимость и почему одних желаний недостаточно без опоры и действия.
Разбираем, где женщина теряет себя в отношениях, учимся возвращать внутренний баланс, не становясь удобной и не входя в роль «спасателя».
Работаем с чувством вины за заботу, внимание и подарки, учимся принимать без оправданий, обесценивания и желания «отработать».
Ты перестаёшь соглашаться на неудобные для тебя варианты и говоришь «нет» без чувства вины
Более 1500 девушек уже прошли практикум и отмечают, что им стало легче просить о помощи, спокойнее говорить о своих границах, проще принимать комплименты и заботу
Начинаешь относиться к себе так, как хочешь, чтобы относились мужчины:
с уважением, заботой и вниманием
с уважением, заботой и вниманием
Становишься заметнее и притягательнее, не меняя внешность,
а меняя отношение к себе и состояние
а меняя отношение к себе и состояние
19 января
3 недели
ежедневные видео‑уроки + конспекты, телесные практики, задания, поддержка психолога в общем чате
ЗАПОЛНИТЕ ДАННЫЕ НИЖЕ
После заполнения анкеты вы попадете в чат
Индивидуальный предприниматель
Омарова Патимат Магомедрасуловна
ИНН 053301080977, ОГРН 325050000128274
Омарова Патимат Магомедрасуловна
ИНН 053301080977, ОГРН 325050000128274
